Lumière et Conscience Cabinet de Thérapie Brève Nice

Offrir un espace de lumière pour évoluer en conscience

CABINET LUMIÈRE & CONSCIENCE

Qui Suis-Je ?


Psychopraticienne en thérapie brève, j’ai cheminé pendant 17 ans dans le monde de l’entreprise avant d’opérer une reconversion animée par le sens, l’humain et la conscience. Mon approche est nourrie par la thérapie brève, la PNL, la systémie, la psychogénéalogie, et l’hypnose spirituelle thérapeutique. J’accompagne aujourd’hui les adultes, adolescents, enfants, couples et familles, en cabinet ou en distanciel, dans un cadre sécurisant, respectueux et personnalisé.

Hinda MACHKOUR
Psychopraticienne
en thérapie brève


Bienvenue sur mon site.
Je vous accompagne en thérapies brèves pour clarifier vos objectifs et engager un changement durable vers plus de paix intérieure.

Selon vos besoins, l’accompagnement peut prendre une forme :
• psychologique : compréhension, libération émotionnelle, communication,
• intérieure : connexion à soi, recherche de sens, alignement,
• ou associer les deux.

L’essentiel est que le chemin choisi vous corresponde et vous aide à avancer durablement vers un mieux-être.

En Savoir +

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Une thérapie brève centrée sur la transformation

Nous vivons dans un monde où le temps manque souvent. Pourtant, le besoin de changement, lui, reste bien présent. C’est là que la thérapie brève trouve tout son sens : aller à l’essentiel sans tourner autour du problème.

Contrairement aux approches psychanalytiques classiques qui peuvent s’étendre sur plusieurs années, la thérapie brève vise un changement concret en peu de temps. Elle est particulièrement adaptée aux personnes qui souhaitent avancer rapidement, sans pour autant négliger la profondeur du travail intérieur.

Elle permet d’agir sur les schémas répétitifs, les émotions envahissantes, les blocages inconscients.

Objectif : remettre du mouvement là où tout semble figé, et faire émerger de nouvelles ressources.

Ce que je vous propose

Je vous accompagne avec une présence engagée, une écoute active et une palette d’outils adaptés à votre situation : PNL, systémie, TCC, mouvements oculaires, psychogénéalogie, entre autres.

Cet accompagnement a pour but de vous reconnecter à votre potentiel, de lui permettre de s’exprimer et de se développer. Il vous invite à revenir à ce qui vous rend vivant.

« Avancer pas à pas

vers plus de clarté,

d’autonomie et

d’alignement. »

Chaque accompagnement s’appuie sur des outils complémentaires, adaptés à votre besoin. Découvrez-les dans la rubrique Mes Outils .

« Mon rôle n’est pas de guérir à votre place, mais de vous aider à retrouver votre pouvoir d’action. »

Domaines d’accompagnement

Gestion des émotions & régulation du stress

Accueillir vos émotions, réguler le stress du quotidien et développer de nouveaux réflexes intérieurs pour retrouver plus de calme et d’équilibre.

En Savoir +
Accompagnement post-traumatique

Avancer après un vécu difficile en consolidant vos ressources et votre sécurité intérieure, afin de retrouver une sérénité durable et une liberté de mouvement dans votre vie.

En Savoir +
Burn-out & surcharge mentale

Prévenir ou dépasser l’épuisement en retrouvant énergie, clarté et stabilité, pour agir en accord avec vos besoins et priorités essentielles.

En Savoir +
Vie relationnelle, familiale & transitions de vie

Clarifier vos liens, poser vos limites, dépasser les conflits et traverser les étapes importantes de la vie (séparation, deuil, nouvelle étape personnelle) en vous sentant soutenu(e).

En savoir +
Confiance en soi & estime personnelle

Renforcer votre estime, vous affirmer avec justesse et développer une relation plus sereine à la réussite et à l’abondance.

En Savoir +
Identité, héritage & exploration de soi

Vous reconnecter à vos valeurs profondes, transformer les héritages familiaux pesants et avancer vers une vie plus alignée avec qui vous êtes vraiment.

En Savoir +

Pour Qui ?

Adultes
Questionnements, blocages, transitions.
Adolescents
Confiance, identité, émotions, scolarité.
Enfants (dès 6 ans)
Émotions, comportements, sécurité intérieure.
Couples et familles
Communication, crises, repositionnement.

Le travail thérapeutique s’adapte à chaque âge, chaque étape de vie, chaque histoire.

Prendre rendez-vous

Thérapies brèves et accompagnement psychologique à Saint-Vallier-de-Thiey (Alpes-Maritimes), à quelques minutes de Grasse et accessibles depuis Cannes et Nice.
  • Réservation en ligne (Resalib ou autre)
  • Téléphone / SMS / WhatsApp
  • Cabinet ou en distanciel
  • Infos pratiques : adresse, accès, horaires
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